Витамин Е на растительной основе вносит важный вклад в повышение работоспособности
Витамин Е помогает защитить клетки от окислительного стресса
Достаточное количество витамина Е (альфа-токоферол) также важно для здорового питания. Витамин Е действует в организме так же, как и в природе. Растения вырабатывают витамин, чтобы жиры в зернах семян не прогоркли - от окисления. Витамин Е также развивает эту антиоксидантную способность в кровеносных сосудах. Он улавливает так называемые «свободные радикалы» - агрессивные химические вещества, которые действуют как коррозионный агент - и обезвреживает их.
Однако, в отличие от растений, люди не могут сами производить витамин Е. Это зависит от приема внутрь с пищей. В частности, этим витамином богаты растительные жиры, такие как масла из зародышей подсолнечника и пшеницы, а также орехи. Таким образом, здоровая диета является основой сбалансированного витаминного баланса. Однако не все в достаточной степени обеспечены витамином Е. Особенно люди, соблюдающие диету с низким содержанием жиров, часто не достигают рекомендуемой нормы потребления витамина Е. Кроме того, стресс и загрязнение окружающей среды увеличивают потребность в этом витамине. Капсулы с витамином Е идеально подходят для восполнения этого дефицита.
Достаточное количество витамина Е имеет большое значение для здоровья и благополучия.