Польза Омега-3 👇
⠀
В пятницу мы говорили про Омега-3 с экспертом фармацевтом-нутрициологом Ириной Войтовой. Кто не успел пообщаться с нами в прямом эфире, смотрите запись👌 в ленте раньше всё вам сохранила.
⠀
Напомню про роль Омега-3 после 50 лет. В этом возрасте регулярный её приём не желателен, а ОБЯЗАТЕЛЕН!
⠀
🔸 Роль для мозга
Исследования показали, что приём ЕРА и DHA в течение 5 недель у 40 здоровых людей среднего возраста привёл к улучшению когнитивных функций, снижению артериального давления и понижению депрессивной симптоматики.
⠀
🔸 Снижает риск развития атеросклероза, аритмии.
Омега-3 кислоты предотвращают образование "холестериновых бляшек", укрепляют стенки сосудов. Это свойство омеги страхует нас от развития заболеваний сердца и сосудов.
⠀
🔸 Омега-3 снижает концентрацию гомоцистеина ➡️ Это аминокислота, которая накапливается и атакует внутренние стенки артерий. В результате чего образуются тромбы.
⠀
🔸 Рыбий жир препятствует развитию остеопороза.
EPA и DHA блокируют клеточные процессы, ведущие к потере костной массы, и снимают воспаление.
⠀
Можно продолжать перечислять полезные свойства Омеги! Но лучше начать скорее её принимать👌
⠀
💚 У Möller есть специальная Омега-3 50+.
⠀
В её составе на 5мл 1,2мг Омега-3, из которых 0,4 ЕРА и 0,5 DHA; 15мг витамина D; 250мг витамина А и 3мг витамина Е.
Жирные кислоты с таким набором витаминов усваиваются лучше всего и дают максимальную пользу организму.
⠀
✔️ Принимайте по 1 ч.л. каждый день во время еды.
⠀