Псиллиум - шелуха подорожника. Правда, определенного вида: Plantago ovata из Южной и Западной Азии.
Это чистая клетчатка! Невероятно полезная для здоровья и пищеварения.

Вот лишь часть свойств:
◽ Нормализует стул
◽ Снижает уровень сахара в крови. Уменьшает всплески инсулина после принятия пищи. Это хорошо, защищает от развития инсулинорезистентности и как следствие от диабета
◽ Способствуют похудению
Принцип действия простой: шелуха набухает от влаги и создаёт ощущение сытости
◽ Снижает уровень холестерина
◽ Помогает снижать кровяное давление
◽ Хороший пребиотик - помогает расти полезным кишечным бактериям
◽ Помогает в лечении язвенного колита и синдрома раздражённого кишечника

❤️ В препарате Doppelherz Flohsamenschalen - чистая шелуха индийского псиллиум.
В банке 250г - это 83 порции.

Принимать нужно 2 раза в день по 1 чайной ложке, разведенной в жидкости ( вода, сок, молоко). И запивать ещё 1-2 стаканами воды. 
Если есть цель ещё похудеть, то принимайте за полчаса до еды!